ここでルールの再確認。   ・ルール１　必ず、一日三食は取ること。（朝はスープなど固形物はあまり入れない） ・ルール２　低糖質ダイエットを実行するため炭水化物を減らす（具体的に言うと晩御飯は絶対ご飯・炭水化物は…

そして、ブログを続けるという目標以外にもう一つボクが行っているのがダイエット。 これまでのダイエット記録の経緯はこちら スポンサーリンク 楽々簡単ゆるゆるダイエットの我楽多マイルール ここでルールの再確認。 &nbs…

初回見れてない方はこちらをどうぞオススメ スポンサーリンク ここ二日間の食事メニューと生活風景 1日目の食事メニュー 朝　春雨スープ　ジョア　　　　　　　　　　 昼　ご飯茶碗半分　野菜炒め　スープ 間　コーヒー（ブラック…

ブログを始めたばっかりです。！！ スポンサーリンク ボクがこんなに太った理由。   自分はとにかく白いご飯が大好き。とにかく噛まない早く食べるという典型的なデブな食生活だった。 しかも量も半端無く食う。ラーメン屋にいくと…