運動しない。食べるダイエット記録。ほんとに痩せるの?




我楽多
ども!!二日前にあげたダイエット企画の進捗報告です!
Yuzu
なんか顔まわりシュッとしたような、、、、気のせいか?
初回見れてない方はこちらをどうぞオススメ

自己改革企画第一弾 ダイエッター我楽多のかんたんゆるゆる痩せ日記

2018.04.20

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ここ二日間の食事メニューと生活風景

1日目の食事メニュー

朝 春雨スープ ジョア          
昼 ご飯茶碗半分 野菜炒め スープ
間 コーヒー(ブラック)
夜 もやし中心&鳥肉野菜炒め ヤクルト

2日目の食事メニュー

朝 春雨スープ ヨーグルト
昼 ご飯茶碗半分 中華風野菜炒め 
夜 刺し身 味噌汁 ヤクルト

以前は三食ちゃんと取ってそれぞれに白いごはんや炭水化物をとっていたので、これでもボクにはかなり制限かけてます。あと朝晩にジョアorヨーグルトとあとヤクルトを絶対取ることをルールにしてます。朝晩はご飯ぬきです。(^_^;)ツラい

あと間で毎日炭酸水を1リットルぐらいのんでます。どうです。ネットであるようなきついことは一切なしのゆるゆるダイエットです。これなら続けれそうです。あとは効果が出るかですね…..

あと寝る三時間前には夜ごはんは食べるように心がけてます。できれば19時までに食べちゃいます。

そして夜更かしはあまりせず十分に寝ます。

 

 

 

 

 

もう一度いいます。十分に寝ます。

 

 


 

何でも寝るときに乳酸菌がデブ菌と戦っているのだとか、よく寝ると痩せる!!ぐらいの勢いで望みましょう!

 

 

 

ちなみに運動という運動は、、、、、、、、

 

 

 

 

 

 

全然シテイナイ!!!全然シテイナイ!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 

 

 

 

 

スタート時は82.4kg、、、まだ二日目だが早速一回目のドキドキ計量タイムです。

 

 

大丈夫!!ヤクルトさんとジョアさんを信じろ!何より自分を信じろ!!

注目の結果は、、、、

 

 

減ったどぉーーーーーーーーーー!!!!!!!!2.1kg減!!

 


我楽多はん……その調子や…..まぁはじめの水分飛んだぐらいやから。こっからはあんま落ちひん。これからがきついところやで!きばりやぁ!!影から応援しとるでぇ(^^)

第三回へ続く。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

名前:我楽多(がらくた)   いい年してスナフキンに憧れる自分のダメさ具合に絶望した33歳男。 何も続けられない慢性飽き症の男が悪戦苦闘しながらも 人生初のブログを書いていく。自分のダメさも売りになる。 『人生GarakuTAkara探し』人間みんなそれぞれタカラモノになりゆるガラクタをもっている。 さあ。探してみよう。『人生 我楽+宝 探し』